体 メンテナンス– category –
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体 メンテナンス
体は年中無休のブラック企業
加藤です。体は食べたものだけではなく、〇〇したもので出来ているとご存じですか?普段、腸が普段どんな働きをしているかお話ししました。ぜひご覧ください! 皆さん食事はしっかり取っていますか?もしかしたら、その食事が体を疲れさせているかもしれま... -
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栄養と肩こりと腸活
みなさんこんにちは、整体師の川辺です。突然ですが、みなさんは肩こりを感じることは多いですか?デスクワークが増えたり、スマホの普及により今や国民病とも言われている身体におこる不調の一つですが、なんと国民の3人に2人が肩こりを感じていると言わ... -
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目のクマについて
中村です。ふと目元を鏡で見るとクマが!!なんてこと1回は経験ありませんか?クマがあると疲れて見えたり、年齢以上のものを感じさせたり決して嬉しいものではありませんよね。そこで今回はクマについてお伝えします!ではいきましょう! 【クマの種類に... -
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毎日無料でできる健康法とは…?
加藤です。満足のいく睡眠って取れていますか?寝ている時に体で何が起きていて、寝不足はどう悪いのかをお話しています。ぜひ今日の夜から意識して頂けたら嬉しいです! 【】 毎日無料の健康法。しかも自宅で。気になりませんか? それは…睡眠です! なん... -
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花粉症と腸内環境と注意すべき食べ物
柴山です。今年は関東や近畿など各地で過去10年で飛散量が最も多くなる恐れがあると報道されました。食や栄養の観点から花粉症を考えてみます。IgE抗体や口腔アレルギー症候群といった難しい言葉も出てきますが最後まで読んでみてください。 【】 花粉が... -
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神経痛について
中村です。整骨院で勤めていると患者様からよく、「神経痛持ちで」みたいな事をよく耳にします。今回はその神経痛について深掘りしていきたいなと思います。普段の生活でピリピリとした痛みをよく神経痛と言いますが、その中でも絶対的手術適応の症状もあ... -
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O脚って治るの?
川辺です。今回はO脚(おーきゃく)について書いていきます。 【O脚とは?】 O脚は、まっすぐに立った時に膝がはなれていて脚がO型に曲がっている状態で、スカートやスキニーパンツが合わせにくいなど見た目の影響のみならず、全身の不調にも影響を及ぼ... -
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痛みを感じる仕組みから腰痛に結びつける
中村です。今回は痛みと腰痛について述べていこうと思います。ただ少し内容が難しくなりますので、「ヘ~そうなんだ」これぐらいのスタンスで読んでいただけると嬉しいです!では早速参りましょう! 【痛みを感じる仕組み】 まず痛みを感じ取る受容体(... -
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仕事に支障をきたす疲れが取れない原因とは!?
川辺です。寝ても寝ても疲れが取れない、むしろ起きた時に体の重さを感じたりしませんか?その疲れは体からのサインかも知れません!今回の記事では、疲れが取れない原因について解説していきます。記事の最後では予防法も記載しているので、日々疲れを感... -
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10歳若返る!体引き締めストレッチを紹介
木下です。「最近あごのラインが気になってきた」「腰の上のお肉がどうしても取れない」年齢を重ねると、お肌のたるみや体型の変化が気になってきますよね?食べ物を制限するとストレスがたまるし、スポーツジムも忙しくて行けてない、と悩んでいる方は多... -
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体への投資?体質改善の本当のところ
柔道整復師(整体師)の加藤です。コロナが流行し、家庭での時間が増え暮らし方の変化や健康意識の変化を感じます。例えば朝のニュース番組でエクササイズの枠や、コンビニでプロテイン系の食べ飲み物が増えました。 私が普段、接している患者様からも様々...