体 メンテナンス– category –
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整体とマッサージの違い
中村です。今回は整体とマッサージの違いを説明します。※本稿の文中にあるマッサージはリラクゼーション目的を意味しています。本来は国家資格である、あん摩マッサージ指圧師の施術を指しますが、本稿の意図とは異なるため省略します。 【】 整体で改善... -
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天気と痛みの関係
中村です。梅雨に入ると増えてくるのが低気圧時の頭痛。比較的女性の方が多いと思われますが、なぜ痛みが出るのか?症状が出た時の対処についてなど。少し深掘りしていこうと思います。 【】 天気が悪いと頭痛・膝・肩が痛む。 このような慢性痛の症状が... -
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水分が少ない人は肩コリになりやすい!?
柔道整復師の川辺です。今日は、肩こりの原因でもある水分不足についての記事です!肩こりがあるって方は多いと思いますが、それと水が関係している事をご存知の方は少ないと思います。ですが、水分不足によって肩こりが起こるということは明確な理由があ... -
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ぎっくり腰について理解を深めよう Part3
中村です。今回はぎっくり腰について理解を深めよう Part3です。 【】 ぎっくり腰を発症してしまったらまずは焦らず、ゆっくり深呼吸をする。 痛みが落ち着いてきたら横向きで寝るなど安静第一の姿勢をとり、痛みがある程度引き動けるようになって来た... -
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ぎっくり腰について理解を深めよう Part2
中村です。今回はぎっくり腰Part2です。 【】 ギックリ腰という病名は無い。親しみやすい俗称である。 はっきりとした原因は分かっていませんが、身体の機能低下やストレスなどの関与が強い。 きちんと治療しないと癖づく。 そして今回の内容でフォー... -
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ぎっくり腰について理解を深めよう Part1
中村です。体を動かす仕事をしている人達に関わりの深いぎっくり腰についてお伝えします。 【】 最初に衝撃の事実からお伝えするとぎっくり腰という病気・病名はありません。 実は五十肩も同じで親しみやすい名前で呼ばれています。正式名称は「急性腰... -
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良い姿勢ってどんな姿勢?
川辺です。最近からだの美容や健康に気をつかう方が増えてきていますね!姿勢が悪いことは、見た目もそうですが、からだの不調を起こしやすくしてしまうということが一番よくない点です。特に腰痛や肩コリは今や国民病とも称されている事もあり、多くの方... -
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スマホ首について
中村です。スマホ首が将来与える影響と防ぎ方をお伝えします。 【】 人間の首の骨は頸椎と言われる7個の骨で構成されており、横から見ると緩やかなカーブを描きながらS字になっています。これを生理的前弯と呼びます。 人間の頭の重さは体重の約10%...