専門家のコラム

フレーバーティーとは？？ そもそもフレーバーティーとはどのような紅茶のことを指しているかというと… フレーバーティーは紅茶の分類の一つで、何かしらの茶葉に香りを纏わせたTEAのことを指し、 茶葉そのものの香りを楽しむTE […]

効果がないストレッチとは？ 運動前のリラックス系ストレッチのことです！ストレッチには大きく分けて種類が２つあります。動かすことを中心に行う「ダイナミックストレッチ」とゆっくり伸ばすことを中心に行う「スタティックストレッチ […]

急性下痢の原因 感染性下痢 ウイルス性腸炎 「おなかの風邪」「はきくだし」と言われています。ノロウイルス、ロタウイルス、アデノウイルスなどが主な原因ウイルスです。嘔吐、腹痛で始まり、続いて水の様な下痢がおこります。ごく微 […]

便秘と違い排便そのものは済んでしまうためか、下痢の症状を放置してしまう方が多いようです。一時的なものであれば問題ないこともありますが、下痢が長く続く場合は疾患が潜んでいる場合があります。 下痢とは？ 下痢とは「大便中の水 […]

薬に頼らない便秘解消法 生活編 ①ウォーキングなどの有酸素運動を行う 大腸の蠕動運動は副交感神経が優位な時に起こります。ウォーキングなどの有酸素運動では副交感神経が優位となり、また大腸に対する物理的な刺激作用も加わるため […]

労働災害による死亡者数、死傷者数の推移 休業4日以上の死傷者数は微増傾向です。死亡者数は減少傾向です。 労働災害の増加要因（高齢化） 雇用者数の全年齢に占める60歳以上の割合の増加よりも、労働災害による死傷者数の全年齢に […]

一次性便秘と二次性便秘 便秘には一次性便秘と二次性便秘があります。 一次性便秘　特に原因がなく生活習慣などが原因で起こる便秘 原因がはっきりしない一次性便秘症でも様々なタイプがあり、ひとつ前の記事で紹介させていただいた、 […]

便秘とは？ 便秘（便秘症）はごくありふれた症状ですが、悩んでいる人は非常に多く日本人の１割程度とも言われています。便秘は病名ではなく状態を表す名前です。 排便の習慣は個人差が大きいため、どの程度で「便秘」となるか明確には […]

ポイント①  適度な運動をする 腸内環境を整えるためには適度な運動が必要です。 これは腸内環境と自律神経に深い関わりがあるためです。 ・自律神経とは意思に関係なくはたらき体の機能を調整する神経系のことです。 　自律神経に […]

調理器具の使い分け まな板や包丁を使う際には、肉、魚、野菜等それぞれで使い分けるのがベストです。 サルモネラ菌などの菌が付着している可能性もあるので、使い終わったら直ぐに洗剤を使って洗い流すのが良いでしょう。 又肉や魚を […]

足の大事な役割 私たちの体内では、心臓から送り出された血液が動脈を通って全身の細胞に酸素や栄養を届け、細胞から二酸化炭素や老廃物を回収し、静脈を通って心臓に戻ります。 動脈は、心臓の力強いポンプ作用によって血液を全身すみ […]

前回の記事で紹介した腸内環境のチェック以外にも便の状態で腸内環境をチェックできる方法があります。チェックするポイントは便の形と色です。 腸内環境が整っているとき ・黄色っぽいバナナ型 ・においはあるが嫌なにおいではない […]

ささみ 鶏肉の中でも最もカロリーが低いのがささみ肉です。脂肪がほとんど含まれておらずその上タンパク質がとても多く含まれているのでダイエット肉にはとってもオススメです。 しかし脂身が少ないのでゆで卵を茹でる時の様にグツグツ […]

栄養補給で乗り切る夏の疲れ 夏の疲れはビタミンB群の不足 疲れには食生活が大きくかかわります。高温多湿のため汗と共に体内の塩分が失われると、塩を主成分とする消化液の分泌が少なくなり、消化能力が低下します。食欲がなくなり水 […]

熱中症の症状（軽め） 指や足が攣る まずわかりやすく出るのが指先が攣るという症状です。私たちは造園屋なのでハサミを持つ右手の指が攣ります。おそらく一番わかりやすい症状です。それから体に負荷が高い作業では、足の裏が攣ること […]

水道水 お家の水道水について知ってますか？ お家で蛇口をひねるだけで、当たり前にきれいなお水が出てくる日本ですが… 皆様は水道水をそのまま飲んでいますか？？ それともやっぱり飲むには抵抗があり、ペットボトルやボトルサーバ […]

顔のたるみ・エラ張り・ハチ張りとは？ この言葉を知っている方、お悩みの方もいらっしゃると思いますが、僕が伝える言葉の意味を一度ご説明させてください。「顔のたるみとは」目元、頬骨の周り、あご下の皮膚がたるんでいる状態のこと […]

腸内環境を整える方法 １：食事 ２：運動 ３：睡眠 主にこの３つを整えていくと腸内環境が改善されていきます。 １食事 腸内環境を整える食品はたくさんあります。良く知られているヨーグルトのほか、発酵食品、海藻や野菜・果物、 […]

腸内環境とは 腸内環境とは、腸のなかの細菌を含めた、腸内全体のことを表します。 人の腸には、体内に住む細菌の９割にあたる1000種類・100兆個もの細菌が住んでいるといわれます。細菌の重さだけで１〜２kgあるとも言われて […]

膝の怪我の種類と症状 膝は複雑な構造で、骨、軟骨、靭帯、腱、筋肉などで構成されています。そのため、様々な部位が損傷し、様々な症状が現れます。代表的な膝の怪我と症状例 整体院や整骨院での施術内容 膝の怪我の種類や症状によっ […]

世界三大紅茶とは？ 世界三大紅茶の知名度　世の中には様々な三大〇〇が存在しますが、紅茶にももちろん三大が存在します。その呼び名も様々で、世界三大紅茶・三大銘茶などと言われます。　基本のレッスンの一番初めに、必ずと言ってい […]

チャイって？ 皆さんは【チャイ】と聞くと、どのような飲み物をイメージしますか？恐らくスパイシーなミルクティーをイメージされる方が多いのではないでしょうか？ 実はその飲み物は、インド式のミルクティー【マサラチャイ】という飲 […]

目玉焼き フライパンに油をひき、中火で熱したら低い位置から卵をそっと割り入れ弱火で黄身が暖かくなるまで焼きます。黄身を固くそして早く仕上げたい場合は黄身が膜を張り白っぽくなってしまいますが、少量の水を入れ蓋をして弱火で加 […]

２．ビタミンC・ビタミンE、トリプトファン、ビタミンB群を含む食品 １．大豆製品 ２．緑黄色野菜 ３．ジャガイモやさつまいも ４．ナッツ 大豆製品 トリプトファンやビタミンB群などを含んだ食べ物です。 中でも味噌や納豆は […]

１．ストレスの軽減に効果的とされる3つの栄養素 そもそもなぜストレスと栄養素が関係しているのでしょうか？そのカギとなるのが脳から分泌される「ホルモン」です。 感情とホルモンは深く関係しており、ホルモンの中にはストレスによ […]

反り腰とは？ 文字通り腰が反っているような姿勢のことを指します。男性よりも多くの女性が反り腰に悩んでいるとされ、姿勢面だけではなく腰痛としても現れていることが多いです。腰の骨は大きい範囲で見ると脊骨の一部です。脊柱は頚椎 […]

平成3年（1991年）AT限定免許新設 AT（オートマ）限定免許が新設されたのは平成3年（1991年）です。それ以前は全員MT（マニュアル）が運転できる免許です。 平成19年（2007年）以前の運転免許制度 全日本トラッ […]

白菜 お鍋に入れたりクリーム煮にしたり冬の食卓に大活躍してくれる白菜は火を通して食べるイメージがありますが、実は生でも食べられるんです。千切りにしてツナと和えてサラダにしたり、塩揉みしてから白だしをかけてあげるだけでお手 […]

自律神経とは 自律神経とは、人間の生命活動に欠かせない呼吸や内臓血管の全ての血管をコントロールする神経です。つまり、自律神経とは人間の生命維持を行うための神経といえます。 自律神経が整うことの効能 効能は免疫力UP・睡眠 […]

オーナー経営者がM&Aを検討する場合、最低限のM&Aに関する知見は絶対に必要 前回のコラムで、「M&Aをしなければ良かった」と感じている中小企業のオーナー経営者が一定数いるという話をさせていただき […]

そもそも「M&A」という言葉が誤解を生む可能性がある M&Aとは「Mergers and Acquisitions」を略したもので、日本語では「合併・買収」と訳されることがほとんどです。 「合併・買収」と […]

有効成分とその効能 ①紅茶ポリフェノール（カテキン／テアフラビン／テアルビジンなど） ・抗酸化作用・抗菌作用・抗ウィルス作用・脂肪吸収阻害作用・血糖急上昇防止・コレステロール低下　など 紅茶ポリフェノールは、紅茶の渋みや […]

人手不足解消を目的とした買収はなかなか難しい 結論から言いますと、「人手不足」解消を目的としたM&Aは難しい感覚があります。 当たり前ですが、M&Aで会社を譲り受けることでその会社の社員も仲間になります（ […]

運動不足と疲労の関係性 いきなりですが、運動不足の場合だと疲労回復はなかなか難しいものです。なぜなら体を動かすと全身に血流が回るようになります。この時に疲労物質も一緒に流してくれるお陰で疲労回復・スッキリ感が出ています！ […]

M&A仲介企業からの営業トークとしては大きく２つある M&A仲介会社からの営業トークとしては大きく２つあり、ひとつが「貴社に関心ある買い手企業がいます」、もう一つは「株価試算しませんか？」が多いです。 「 […]

「補償条項」とは 補償条項とは、M&Aの相手方の契約違反や表明保証違反が起きた際に、損害賠償や被害の補填を相手に請求できることを言います。 一般的なM&Aの契約書（株式譲渡契約書）ひな形にも「補償条項」が […]

付け根が痛いときに考えられる疾患３つ １つ目・肩峰下滑液包炎 肩関節の内部にある「肩峰下滑液包」という袋があります。この袋の部分に炎症を起こすと痛みが出ます。肩関節の使いすぎ（野球・バレーボール・バトミントンなど）が原因 […]

ひき肉 空気に触れる部分が多いひき肉は痛みやすいので1回分ずつ小分けにしてラップでしっかり包みましょう。ちょっと一手間…先にみじん切りにした玉ねぎや玉子、パン粉などを混ぜてハンバーグや肉団子用に下準備してから冷凍するとす […]

M&A仲介会社やアドバイザーは主役ではない M&Aは譲渡企業と譲受企業の２社間で行うものであり、M&A仲介会社やアドバイザーはあくまで第三者という立ち位置です。もちろん、M&Aの進め方や色 […]

なぜ骨盤の歪みが気になりますか？ 多くの方が「腰が痛くなっていたから」「むくみやすいから」「足の長さが違うから」と仰います。その原因は本当に骨盤の歪みが原因なのでしょうか？骨盤の仕組みはご存知でしょうか。骨盤という骨は「 […]

報酬体系よりも重要な「専任契約」と「テール条項」 トラブルとなりやすいのが、「専任契約」と「テール条項」の２つです。 報酬体系に目が行きがちですが、上記２つの条項は成約する・しないに関わらず今後の譲渡企業（売り手企業）の […]

フィールドワークポテンシャルテスト命名由来 私たちは、造園業者です。ですから、職人とか作業員と呼ばれます。そして、仕事中の服は制服というより、作業着と呼ばれます。ここをもっと今どきにアップデートすることが必要だと思い、現 […]

肩こりのイメージは？ 皆さんは肩こりと言うとどこを触りますか？ 首と肩の境目にあるコリコリした部分を触る方が多いのではないでしょうか？ 実はそのコリコリ…神経です！！知っていましたか？首と肩の境目にあるボールみたいなコリ […]

大半のDMはウソDMで単なる営業ツールの可能性が高い まず、「貴社と資本提携をしたい企業がいます」と書いているＤＭの大半は具体的な買い手がいないケースが多いです。はっきり言って信用しない方が無難です。もちろん本気の買い手 […]

猫背とは 猫背とは、背筋が曲がっている状態のことを指します。 細かく分類できるのですが、ここでは猫背と一括りにさせていただきます。 多くの人が抱える姿勢の問題で、特にデスクワークが多い人や、長時間のスマホなどの使用によっ […]

基本のルールとフロー 紅茶を美味しく淹れるには、基本となるルールがあります。 そのルールが【ゴールデンルール】 ”ゴールデンルール”はイギリスで古くから伝わるルールなのですが… アメリカのW・H ユーカースという人が「オ […]

アーンアウト条項とは アーンアウト条項とは、買収対価の一部について一定の目標達成と連動させ追加で対価を支払う方法です。 例えば、売り手企業の業績が非常に伸びている場合に検討することが多いです。売り手企業としては今後の業績 […]

体を健康に保つためには免疫機能を維持することが重要です。 免疫機能ははたらきすぎても体に悪い影響を及ぼしてしまうため、正常にはたらいている状態を保つ必要があります。また免疫機能の維持についても測定は難しいと言われています […]

免疫細胞とは何か 免疫には「自然免疫」と「獲得免疫」という2つの種類があることをご存じでしょうか？「自然免疫」は体内に異物が侵入したときに最初にはたらくもので、「獲得免疫」は自然免疫で対処しきれなかった場合にはたらくもの […]

茄子 夏野菜の中でも茄子は特に乾燥と寒さに弱い為、5度以下で保存すると「低温障害」を起こしてしまい変色したりシワシワになってしまうので必ず野菜室に入れて保存しましょう。その際表面に水気がある場合はきちんと拭き取り1つずつ […]