体 メンテナンス– category –
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反り腰解消!徹底解説。
加藤です。こんなお悩みありませんか?「長年反り腰が気になっている」「反り腰のせいで腰痛がある」 反り腰を良くしたいというお悩みの方が多くいます。そもそも反り腰ってなんなのか?どうやって解消するのか?この記事を読むと、どんな改善方法が... -
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人間の生活には欠かせない「自律神経」について
中村です。今までの記事で「自律神経」に触れて様々な記事を書いてきましたが、そもそも「自律神経」って何か皆さん説明出来ますか?交感神経・副交感神経の2種類に分かれている。睡眠との関わりが深い。興奮作用とリラックス作用がある。などなど、、、... -
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運動不足がもたらす身体への影響
中村です。皆様は最近いつ運動されましたか?また定期的な運動習慣はありますか?疲れが取れない・体重が増えた・睡眠が浅いなど、実はそのお悩みは運動不足からきているかも知れません!運動習慣をつけるのはとても大事です。もし運動習慣が無いのであれ... -
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ズキズキと肩の付け根が痛い時に考えられる疾患3つ
肩が痛いときの原因は様々考えられます。肩の付け根が痛いとき、関節での原因が高いと考えます。症状の場所に応じて、対処法が異なるため正しい処置を知っておきましょう!今回の内容は肩の付け根が痛い場合の原因とその対処法についてお伝えします。 【付... -
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体の歪みが気になる人は〇〇を改善!
加藤です。「骨盤の歪みが気になる」「体が傾いている」「腰が痛くなってきた」こんな経験はないですか? 今回はプロの整体師が体の歪みついて説明します! 【】 多くの方が「腰が痛くなっていたから」「むくみやすいから」「足の長さが違うから」と... -
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肩こりが繰り返すワケ。
加藤です!お悩み上位に入る「肩こり」まさかの真実をお話ししてます。ぜひご覧ください! 「マッサージした時は楽になるけどすぐに戻る」「肩こりがひどいと頭痛が出てくる」こんな声をよく耳にします。 この記事を読むと、繰り返す肩こりの理由について... -
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猫背がもたらす心の影響
いきなりですが皆様は姿勢が良いですか?猫背がなぜ体に悪いのか少し今回は「心」に紐づけてお伝えさせていただきます! 【猫背とは】 猫背とは、背筋が曲がっている状態のことを指します。 細かく分類できるのですが、ここでは猫背と一括りにさせていただ... -
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免疫力を上げよう③
柴山です。前回までは免疫とは何か、免疫の種類などをお伝えさせて頂きました。今回は免疫機能を維持するポイントをお伝えさせて頂きます。 体を健康に保つためには免疫機能を維持することが重要です。 免疫機能ははたらきすぎても体に悪い影響を及ぼして... -
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免疫力を上げよう②
柴山です。前回に引き続き今回も免疫についてお伝えさせて頂きます。 免疫細胞とは何か 免疫には「自然免疫」と「獲得免疫」という2つの種類があることをご存じでしょうか?「自然免疫」は体内に異物が侵入したときに最初にはたらくもので、「獲得免疫」は... -
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免疫力を上げよう
新型コロナウイルスの影響で免疫について関心を持つようになった方も多いのではないでしょうか?またこれからの時期はインフルエンザが流行したり、季節の変わり目に体調を崩される方もいらっしゃるのではないでしょうか。病気から身体を守るうえで重要な... -
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足を組むのはアレが衰えているから!
加藤です。「足を組んだ方が楽」「気付いたら足を組んで座っている」このような方は多いと思います。ではなぜ足を組んでしまうのか?を今回はご説明します。そして足を組む事が原因で、体に様々な不調を引き起こします。 この記事を読むと、足を組んでしま...