中村勇斗– tag –
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運動がもたらす精神や健康への影響
中村です。近年、運動不足が原因で様々な健康問題を引き起こすと言われています。運動不足は身体的な影響のみならず、精神的な部分まで大きく影響される記載もあり、科学的にも証明されています！今回の内容は運動がもたらす影響について発信させていただ... -
運動がもたらす精神や健康への影響
中村です。近年、運動不足が原因で様々な健康問題を引き起こすと言われています。運動不足は身体的な影響のみならず、精神的な部分まで大きく影響される記載もあり、科学的にも証明されています！今回の内容は運動がもたらす影響について発信させていただ... -
むくみに悩む方必見！足をほぐして健康な身体へ！
中村です。今回は特に女性の皆様に読んでいただきたい内容になっております！季節の変わり目や寒暖差が激しい日・よく歩いた時に今回の内容が活きることを心より願っております！またふくらはぎは「第二の心臓」とも言われているので健康的な身体を手にい... -
膝の怪我で整体院に行くべき？自分で対処できる？わかりやすく解説！
中村です。運動や私生活で膝を痛めてしまった経験は誰にでもあるのではないでしょうか。特にスポーツ選手やランナーは、膝の痛みを抱えて悩む人も多いでしょう。「整体院に行くべきか？それとも自分で対処できるのか？」 多くの疑問が浮かぶと思います。そ... -
人間の生活には欠かせない「自律神経」について
中村です。今までの記事で「自律神経」に触れて様々な記事を書いてきましたが、そもそも「自律神経」って何か皆さん説明出来ますか？交感神経・副交感神経の２種類に分かれている。睡眠との関わりが深い。興奮作用とリラックス作用がある。などなど、、、... -
運動不足がもたらす身体への影響
中村です。皆様は最近いつ運動されましたか？また定期的な運動習慣はありますか？疲れが取れない・体重が増えた・睡眠が浅いなど、実はそのお悩みは運動不足からきているかも知れません！運動習慣をつけるのはとても大事です。もし運動習慣が無いのであれ... -
ズキズキと肩の付け根が痛い時に考えられる疾患３つ
肩が痛いときの原因は様々考えられます。肩の付け根が痛いとき、関節での原因が高いと考えます。症状の場所に応じて、対処法が異なるため正しい処置を知っておきましょう！今回の内容は肩の付け根が痛い場合の原因とその対処法についてお伝えします。 付け... -
猫背がもたらす心の影響
いきなりですが皆様は姿勢が良いですか？猫背がなぜ体に悪いのか少し今回は「心」に紐づけてお伝えさせていただきます！ 猫背とは 猫背とは、背筋が曲がっている状態のことを指します。 細かく分類できるのですが、ここでは猫背と一括りにさせていただきま... -
姿勢と顎関節の関係性
中村です。顎関節症やエラ張りでお顔の悩みをお持ちの方は是非とも見ていただきたい内容となっております。 顎関節（がくかんせつ）とは 皆様もご存知の上だと思いますがアゴです。 口を開けたり、食べ物を食べたりするときに使われる生命維持にも欠か... -
あの超有名選手も実践？
以前、鍼灸師・整体師である僕がとても興味のある内容が目に飛び込んできました！それは野球の世界一を決める大会『WBC』で前回大会でも大活躍した、現サンディエゴ パドレス所属のダルビッシュ投手の記事でした。その内容とは、、、２年間悩まされた体調... -
夏バテと自律神経の関係
中村です。暑さが続くと夏バテで体調がおかしくなりがちですよね。なぜバテてしまうのか自律神経のお話をします。 自律神経の働き 自律神経は交感神経と副交感神経に分かれ、お互いが絶妙なバランスで切り替わる事で身体を１日中活動させている働きがあ...
