中村勇斗– tag –
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運動がもたらす精神や健康への影響
中村です。近年、運動不足が原因で様々な健康問題を引き起こすと言われています。運動不足は身体的な影響のみならず、精神的な部分まで大きく影響される記載もあり、科学的にも証明されています！今回の内容は運動がもたらす影響について発信させていただ... -
運動がもたらす精神や健康への影響
中村です。近年、運動不足が原因で様々な健康問題を引き起こすと言われています。運動不足は身体的な影響のみならず、精神的な部分まで大きく影響される記載もあり、科学的にも証明されています！今回の内容は運動がもたらす影響について発信させていただ... -
むくみに悩む方必見！足をほぐして健康な身体へ！
中村です。今回は特に女性の皆様に読んでいただきたい内容になっております！季節の変わり目や寒暖差が激しい日・よく歩いた時に今回の内容が活きることを心より願っております！またふくらはぎは「第二の心臓」とも言われているので健康的な身体を手にい... -
膝の怪我で整体院に行くべき？自分で対処できる？わかりやすく解説！
中村です。運動や私生活で膝を痛めてしまった経験は誰にでもあるのではないでしょうか。特にスポーツ選手やランナーは、膝の痛みを抱えて悩む人も多いでしょう。「整体院に行くべきか？それとも自分で対処できるのか？」 多くの疑問が浮かぶと思います。そ... -
人間の生活には欠かせない「自律神経」について
中村です。今までの記事で「自律神経」に触れて様々な記事を書いてきましたが、そもそも「自律神経」って何か皆さん説明出来ますか？交感神経・副交感神経の２種類に分かれている。睡眠との関わりが深い。興奮作用とリラックス作用がある。などなど、、、... -
運動不足がもたらす身体への影響
中村です。皆様は最近いつ運動されましたか？また定期的な運動習慣はありますか？疲れが取れない・体重が増えた・睡眠が浅いなど、実はそのお悩みは運動不足からきているかも知れません！運動習慣をつけるのはとても大事です。もし運動習慣が無いのであれ... -
ズキズキと肩の付け根が痛い時に考えられる疾患３つ
肩が痛いときの原因は様々考えられます。肩の付け根が痛いとき、関節での原因が高いと考えます。症状の場所に応じて、対処法が異なるため正しい処置を知っておきましょう！今回の内容は肩の付け根が痛い場合の原因とその対処法についてお伝えします。 付け... -
猫背がもたらす心の影響
いきなりですが皆様は姿勢が良いですか？猫背がなぜ体に悪いのか少し今回は「心」に紐づけてお伝えさせていただきます！ 猫背とは 猫背とは、背筋が曲がっている状態のことを指します。 細かく分類できるのですが、ここでは猫背と一括りにさせていただきま... -
姿勢と顎関節の関係性
中村です。顎関節症やエラ張りでお顔の悩みをお持ちの方は是非とも見ていただきたい内容となっております。 顎関節（がくかんせつ）とは 皆様もご存知の上だと思いますがアゴです。 口を開けたり、食べ物を食べたりするときに使われる生命維持にも欠か... -
あの超有名選手も実践？
以前、鍼灸師・整体師である僕がとても興味のある内容が目に飛び込んできました！それは野球の世界一を決める大会『WBC』で前回大会でも大活躍した、現サンディエゴ パドレス所属のダルビッシュ投手の記事でした。その内容とは、、、２年間悩まされた体調... -
夏バテと自律神経の関係
中村です。暑さが続くと夏バテで体調がおかしくなりがちですよね。なぜバテてしまうのか自律神経のお話をします。 自律神経の働き 自律神経は交感神経と副交感神経に分かれ、お互いが絶妙なバランスで切り替わる事で身体を１日中活動させている働きがあ... -
猫背の何がいけないのか
中村です。「幼少期の頃からずっとです」「周りからよく言われます」実際現場に出ていると良く聞く言葉です！猫背を治したい！これが理由で来院される方も少なくありませんし、街中でも「姿勢矯正」という文字はよく見かけます。ただ猫背の何が悪いのか、... -
目のクマについて
中村です。ふと目元を鏡で見るとクマが！！なんてこと１回は経験ありませんか？クマがあると疲れて見えたり、年齢以上のものを感じさせたり決して嬉しいものではありませんよね。そこで今回はクマについてお伝えします！ではいきましょう！ クマの種類につ... -
神経痛について
中村です。整骨院で勤めていると患者様からよく、「神経痛持ちで」みたいな事をよく耳にします。今回はその神経痛について深掘りしていきたいなと思います。普段の生活でピリピリとした痛みをよく神経痛と言いますが、その中でも絶対的手術適応の症状もあ... -
痛みを感じる仕組みから腰痛に結びつける
中村です。今回は痛みと腰痛について述べていこうと思います。ただ少し内容が難しくなりますので、「ヘ～そうなんだ」これぐらいのスタンスで読んでいただけると嬉しいです！では早速参りましょう！ 痛みを感じる仕組み まず痛みを感じ取る受容体（じゅ... -
腱鞘炎
中村です。パソコン・スマホ・家事でも起こしやすい腱鞘炎（けんしょうえん）について書いていきます。 腱鞘炎とは 腱鞘炎とは骨と筋肉を繋いでいる腱と、それを包む腱鞘という袋が擦れ合うことで炎症が起こる病態です。 イメージとしては小さなトンネ... -
寝違え
朝起きると、首の後ろから肩にかけて痛みが強く出ている寝違え。誰もが１度は経験した事はあると思います。今回は寝違えについての知識をお伝えさせていただきます。 寝違えとは まず寝違えはケガ（外傷）ではなく、首の筋肉や腱膜の炎症に分類されます... -
美容鍼について Part2
中村です。美容鍼（びようばり）についてのPart2です。鍼を顔に刺す事で筋肉の緊張や血流が良くなる事で浮腫みなどが取れ小顔になったり、皮膚に小さな傷をつけ、それを修復する際にコラーゲンなどが分泌されたるみ・ほうれん線改善に期待できるなど、前回... -
美容鍼について Part１
中村です。最近はモデル・インフルエンサーの方達がよく施術を受けている美容鍼。SNSでも見かける機会が多く気になっている方も多いことでしょう。自分も自信を持って提供できる美容鍼。今回は２部に分けて述べさせていただきます。 美容鍼（びようばり）... -
五十肩の症状と４つの期間
中村です。今回は五十肩について説明します。 五十肩とは いきなりですがギックリ腰、同様で五十肩という病気はなく親しみやすい俗称で言われています。正式名称は肩関節周囲炎という大まかな症状のひとくくりにされています。 ４０代～５０代で発症す...
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