体 メンテナンス– category –
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Ｏ脚はどこを改善する？
加藤です！Ｏ脚の本当の原因は〇〇かも？良くなるものとならないものの説明をしています！ぜひご覧ください！ 「Ｏ脚が気になる」「膝と膝の隙間が気になってきた」実はＯ脚に悩んでいる方が多いです。 ですが、Ｏ脚が治らないと諦めている方も多いです。... -
日本人の歩き方はここが変!?歩き方が健康に関わるってホント?
皆さんこんにちは。ダンスインストラクターの木下です。 突然ですが、私たち日本人の歩き方は、外国人から「ちょっと変」と思われていることをご存知でしたか？「ちょこちょこ歩いてハトみたい」「内股でトイレに行きたい人のよう」など、多くの外国... -
夏バテと自律神経の関係
中村です。暑さが続くと夏バテで体調がおかしくなりがちですよね。なぜバテてしまうのか自律神経のお話をします。 【自律神経の働き】 自律神経は交感神経と副交感神経に分かれ、お互いが絶妙なバランスで切り替わる事で身体を１日中活動させている働き... -
整体師が解説！足がつる原因とは？
川辺です。「運動をしていて足をよくつる」「朝方足がつって目が覚めることがある」「つるのがクセになっている」実はこの症状は身体からの黄色信号サインかも知れません！今回は、足がつってしまう原因について解説をしていきます。 【そもそも『攣る』っ... -
なぜマッサージ後は楽なのにすぐ戻るのか？
加藤です。「体が疲れた…マッサージ行こう」「マッサージすると楽だけど2日で戻るな…」こんな経験はないですか？今回はプロの整体師がその理由について説明します！ 【】 一般的に言うマッサージは筋肉をほぐす事を言います。あなたが思っているイメージ... -
猫背の何がいけないのか
中村です。「幼少期の頃からずっとです」「周りからよく言われます」実際現場に出ていると良く聞く言葉です！猫背を治したい！これが理由で来院される方も少なくありませんし、街中でも「姿勢矯正」という文字はよく見かけます。ただ猫背の何が悪いのか、... -
日々の体の「だるい・重い」を解消するには？
加藤です！皆さんは体の疲れと、どう向き合っていますか？ある栄養素が足りずにエネルギーが作れないという方が現代には多いです。今回は整体師がお伝えする内面からの体改善についてです。 体の疲労感。歳のせいだ、当たり前だと思っていませんか？ 病気... -
体は年中無休のブラック企業
加藤です。体は食べたものだけではなく、〇〇したもので出来ているとご存じですか？普段、腸が普段どんな働きをしているかお話ししました。ぜひご覧ください！ 皆さん食事はしっかり取っていますか？もしかしたら、その食事が体を疲れさせているかもしれま... -
栄養と肩こりと腸活
みなさんこんにちは、整体師の川辺です。突然ですが、みなさんは肩こりを感じることは多いですか？デスクワークが増えたり、スマホの普及により今や国民病とも言われている身体におこる不調の一つですが、なんと国民の3人に2人が肩こりを感じていると言わ... -
目のクマについて
中村です。ふと目元を鏡で見るとクマが！！なんてこと１回は経験ありませんか？クマがあると疲れて見えたり、年齢以上のものを感じさせたり決して嬉しいものではありませんよね。そこで今回はクマについてお伝えします！ではいきましょう！ 【クマの種類に... -
毎日無料でできる健康法とは…？
加藤です。満足のいく睡眠って取れていますか？寝ている時に体で何が起きていて、寝不足はどう悪いのかをお話しています。ぜひ今日の夜から意識して頂けたら嬉しいです！ 【】 毎日無料の健康法。しかも自宅で。気になりませんか？ それは…睡眠です！ なん...
