加藤です。「体が疲れた…マッサージ行こう」
「マッサージすると楽だけど2日で戻るな…」
こんな経験はないですか？今回はプロの整体師がその理由について説明します！
マッサージの効果は知っていますか？
一般的に言うマッサージは筋肉をほぐす事を言います。あなたが思っているイメージと同じだと思います。では筋肉をほぐすと何が起こるのか？血の流れが良くなります。血液には酸素や栄養、熱が入っているのでほぐした筋肉は温かくなり、そして柔らかくなります。ですから筋肉に栄養も届いて温かくなり体が楽になるのです。温泉入ったら体がポカポカして楽になったと感じるのと同じです！
マッサージを受けると筋肉に刺激が入るので、その刺激により体から治そうとする細胞が集まります。次にそこに溜まっていた老廃物を体から出そうとします。その繰り返しで良い筋肉の状態になり、柔軟性が出るようになったり、体そのものの回復力が高まってきます！数日間の間でその処理が行われ、またマッサージを受けると同様な処理が行われどんどん改善するわけです。マッサージは体のケアに効果的です！
血の流れを良くする重要性！
では、そもそも血の流れをよくしないといけない理由をお伝えします。それは「痛みのほとんどは血流不足」が原因だからです。ええ…と思って頂けたらぜひ、覚えておいてほしいです。極端ですが血が止まったら人間は死にます。部分的でも指の血が止まったらそこは壊死（えし）します。映画のワンシーンに雪山で遭難し冷えて指を切断した描写がありますね。このように血が止まると体の機能が正常に働かなくなり、その次に使えなくなります。ここまで極端にならなくても血が届かなければ痛み、こり、重だるさが出現してきます。これが血の流れをよくする必要性です！
マッサージだけではダメなの？
ここからタイトルにもあるマッサージだけではすぐ戻ってしまうのか？を説明します。マッサージは筋肉に対して施術を行っていますので、不調の一番の原因が筋肉ではなかったら数日で戻ります。根本改善ではなく、対処をしたと言う事です！もちろん筋肉が一番の原因の方はそれで良くなります。
しかし体は複雑なので神経や関節などが絡み合ってきます。１つ１つ解いていかないとやはり数日で戻ってしまうので、腰痛なら腰だけ！ではなく全身で診てもらった方が言いわけです。
こんな会話聞いた事ないですか？
Aさん「〇〇マッサージ行ったら私の腰良くなったよ！」Bさん「私の腰は良くならなかった…」こんな会話です。これは先ほどでお話しした内容で説明できます。Aさんの腰の痛みは筋肉が原因だったので良くなりましたが、Bさんは関節が原因（例えば軽いヘルニア）だった場合マッサージだけではあまり良くならないのです。
当たり前ですが人によって体の痛みの原因は違うわけです。それをしっかり見極めてもらい、その上で体にあった施術をしてもらう事が根本改善になります。以前の私の記事にもありますが、体の外面だけではなくて栄養状態など内面が絡みあってくる事も多いにあります。
いかがでしたでしょうか？マッサージという意味が広すぎて難しいところですが、ここでは筋肉をほぐす事としてお伝えしてきました。私も施術をする時は、その方の不調は筋肉なのか？関節なのか？神経、栄養…。そもそもそれ以外なのではないか？（病院に行った方が良い可能性がある）とカウンセリングを大切にしています。
根本的に改善していきたいと思われている方は様々な治療院がある中で、その部分を大切にしているところに通われる事をお勧めします！
この記事を読んで少しでも健康の意識が変わって頂けたら幸いです。
最後までお読み頂きありがとうございます！