食 栄養– category –
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熱中症予防 Part2 予防と対策
柴山です。今回は熱中症予防Part2です。 熱中症はいつでもどこでも誰でもが条件次第で熱中症にかかる危険性があります。しかし熱中症は正しい予防方法を知り、普段から気を付けることで防ぐことができます。初夏や梅雨明け・お盆明けなど、体が熱さに慣... -
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熱中症予防 Part1 熱中症とは何か?
柴山です。今回は、熱中症について4回に分けてお伝えします。 【熱中症のメカニズム】 熱中症を予防するためには、熱中症のメカニズムを知り熱中症の危険性が自分にどれだけあるのかを理解することが大切です。 人は運動や仕事などで体を動かすと、体... -
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水分が少ない人は肩コリになりやすい!?
柔道整復師の川辺です。今日は、肩こりの原因でもある水分不足についての記事です!肩こりがあるって方は多いと思いますが、それと水が関係している事をご存知の方は少ないと思います。ですが、水分不足によって肩こりが起こるということは明確な理由があ... -
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加齢による変化 酒に弱くなる?
柴山です。若い頃はガンガン飲めたのに、年を重ねるごとにお酒が弱くなった。つい昔のペースで飲んでしまい、翌日は二日酔い・・・。そんな経験をしてしまったことのある人も少なくはないと思います。今回はアルコール消化能力についてお伝えします。 【】... -
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加齢で塩分を摂りすぎる理由と予防
柴山です。年齢を重ねると塩分の多い食事を好むようになります。そのメカニズムをお伝えします。 【】 ・食料や飲料が飲食できるかどうかを判断する ・人間にとっては料理を味わう上で楽しみの一つ 【】 人間は味覚を舌で感じることが多く、舌の表面にあ...