食 栄養– category –
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免疫力を上げよう
新型コロナウイルスの影響で免疫について関心を持つようになった方も多いのではないでしょうか？またこれからの時期はインフルエンザが流行したり、季節の変わり目に体調を崩される方もいらっしゃるのではないでしょうか。病気から身体を守るうえで重要な... -
紅茶を美味しく淹れるためのツール
山内です。どんどん気温が下がってくると、紅茶の美味しさが上がってきますね紅茶を一番楽しめるこの時期に、紅茶を美味しく淹れるためのツールを揃えてTEAライフを充実させていきませんか？？？ 毎年のことなのですが…夏の暑い時期には、紅茶のオーダー... -
お茶でココロとカラダを緩めましょう
山内です。皆さんはココロとカラダを緩みたい・リラックスしたいというタイミングでカフェに入った際に、どのような飲み物をオーダーしますか？ ちょっと昔の【お茶時間】から考える 少し前までは、祖母の家や親戚の家に行くと 「ちょっとお茶でも飲んで... -
整体師が解説！足がつる原因とは？
川辺です。「運動をしていて足をよくつる」「朝方足がつって目が覚めることがある」「つるのがクセになっている」実はこの症状は身体からの黄色信号サインかも知れません！今回は、足がつってしまう原因について解説をしていきます。 そもそも『攣る』って... -
ここまであったら安心、最初に揃えたい調理器具
泉です。就職や進学で一人暮らしを始めた方の中には"外食ばかりになり栄養の偏りが気になる"や"家計の為にも節約したい"…だからこそ自炊したいのに何から揃えて良いのか解らない…と言う方いらっしゃるのではないでしょうか？今回はまず料理を始める前の準... -
夏の水分補給②
柴山です。今回は夏の水分補給①に続き、②です。 水分補給と飲料の種類 水分補給ができるものは水以外にも以下のものがあります。・清涼飲料水・フレーバーウォーター・お茶・コーヒー しかし、水以外は砂糖やカフェインなどの過度な摂取が心配です。摂... -
夏の水分補給①
柴山です。暑い夏の季節がやってきました。熱中症対策は万全ですか？ 熱中症予防には、水分補給が欠かせないですよね。 ただ、ただやみくもに水分を補給するだけでは熱中症予防には不十分なことがあります。さらに、間違った水分補給はむくみによる夏太り... -
梅雨時期にオススメのジャスミンティー
山内です。皆さんは今日一日、どのような水分を取り入ましたか？気温差や気圧差、そして湿度などカラダへの負荷が大きい梅雨時期 なんだか不調だな？と感じている方も多いのではないでしょうか？そんなときには、何気なく飲んでいる水分に意識を向け... -
食中毒について②
柴山です。食中毒について今回は2回目です。今回は食中毒を起こさないためのポイントをお伝えします。 食中毒を起こさないために必要なこと 夏場にもし下痢を起こすことがあれば、食中毒が原因となっている可能性もあります。なかには気づかないうちに重... -
食中毒について
柴山です。これからの時期に気を付けたいのが食中毒じめじめする梅雨の時期から夏にかけて食中毒の発生件数が増えてくるため、今回は食中毒の種類と予防法についてお伝えしていきます。 食中毒とは 食中毒とは、食中毒を起こすもととなる細菌やウイルス... -
日々の体の「だるい・重い」を解消するには？
加藤です！皆さんは体の疲れと、どう向き合っていますか？ある栄養素が足りずにエネルギーが作れないという方が現代には多いです。今回は整体師がお伝えする内面からの体改善についてです。 体の疲労感。歳のせいだ、当たり前だと思っていませんか？ 病気...
