子育て・家庭– category –
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社交ダンスは歩くダンス!足を鍛えて健康に
皆さんこんにちは。ダンスインストラクターの木下です。 前回の記事「日本人の歩き方はここが変!?歩き方が健康に関わるってホント?」では、私たち日本人の歩き方には特徴があり、クセのない歩き方を目指すことで、美しく体に優しい歩き方ができることをお... -
姿勢が良くなるだけじゃない！社交ダンスの魅力6選
木下です。社交ダンスは姿勢がよくなる！というのは皆さん共通のイメージかと思いますが、知られざる魅力がまだまだたくさんあるんです。今、20代〜40代を中心に習い事として社交ダンスを始める人が増えています。年齢やライフスタイルに合わせてさまざま... -
中学校のダンス必修化ってどんなことを習うの？
木下です。中学校では2012年より男女共に「現代的なリズムのダンス」が授業に加えられました。ダンスのジャンルでいうところのヒップホップです。親御さんとしては、「ヒップホップなんて学校でどうやって教えるの？」「先生も大変そう。踊れるの？」「う... -
花粉症と腸内環境と注意すべき食べ物
柴山です。今年は関東や近畿など各地で過去10年で飛散量が最も多くなる恐れがあると報道されました。食や栄養の観点から花粉症を考えてみます。IgE抗体や口腔アレルギー症候群といった難しい言葉も出てきますが最後まで読んでみてください。 花粉症とは ... -
O脚って治るの？
川辺です。今回はO脚（おーきゃく）について書いていきます。 O脚とは？ O脚は、まっすぐに立った時に膝がはなれていて脚がO型に曲がっている状態で、スカートやスキニーパンツが合わせにくいなど見た目の影響のみならず、全身の不調にも影響を及ぼすた... -
ダンスが子供に与える身体的・精神的メリット
木下です。ダンスが今、子供の習い事として人気を集めています。YouTubeやTikTok、Instagramが普及したことでダンスは10代の若者に爆発的に広がりました。中学の授業で必修となっていることもあり、ダンスを習い始める子供が増えています。しかし一昔前ま... -
子供の習い事にはどんな種類のダンスがおすすめ?
木下です。ダンスにはヒップホップやジャズダンス、バレエなどさまざまなジャンルがあります。それぞれ踊り方や曲調が大きく異なるため、子供の性格に合ったジャンルを選ぶことが長続きさせるコツです。同じ趣味を持つ大人同士のように、同じジャンルを習... -
手作り弁当で食中毒をおこさないコツ
編集長です。暑さで弁当が傷まないか気になりますが、コンビニ弁当も大きく値上がりしていますので家計的にも弁当を持参したいところです。今回は食中毒にならないためのコツをご紹介します。 調理前や調理途中に手を洗う 特に、手や指に傷がある場合は... -
加齢による変化 酒に弱くなる？
柴山です。若い頃はガンガン飲めたのに、年を重ねるごとにお酒が弱くなった。つい昔のペースで飲んでしまい、翌日は二日酔い・・・。そんな経験をしてしまったことのある人も少なくはないと思います。今回はアルコール消化能力についてお伝えします。 アル...
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