2022年8月– date –

柴山です。今回は熱中症予防Part4。最終回です。 【】 　熱中症を予防するためには暑さに負けない体づくりが大切です。夏場はどうしても食が細くなり、そうめんなどの食べやすいものだけを食べてしまいがちですが、バランスの良い食事を心がけて、丈夫な体...

柴山です。今回は熱中症予防Part3です。 【塩分補給の重要性】 　熱中症対策のポイントは水分補給だけではなく塩分補給も大切！ 　熱中症が疑われるときの対処法として、こまめな水分補給が挙げられます。水分補給はもちろん大切なことですが、水分補給だ...

柴山です。今回は熱中症予防Part2です。 　熱中症はいつでもどこでも誰でもが条件次第で熱中症にかかる危険性があります。しかし熱中症は正しい予防方法を知り、普段から気を付けることで防ぐことができます。初夏や梅雨明け・お盆明けなど、体が熱さに慣...

柴山です。今回は、熱中症について４回に分けてお伝えします。 【熱中症のメカニズム】 　熱中症を予防するためには、熱中症のメカニズムを知り熱中症の危険性が自分にどれだけあるのかを理解することが大切です。 　人は運動や仕事などで体を動かすと、体...

川辺です。デスクワークしていると肩、凝ってきませんか？肩凝りってとても辛いですよね…今や国民病とも言われている肩凝りその割合はなんと国民の3人に2人が、また30～50代の女性では約8割の人が肩こりの症状があるとも言われています。酷くなると頭痛、...