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働く人の“いまの力”を見える化｜フィールドワークポテンシャルテスト（FPT）公式サイト｜安心と継続のために
- 運動がもたらす精神や健康への影響
中村です。近年、運動不足が原因で様々な健康問題を引き起こすと言われています。運動不足は身体的な影響のみならず、精神的な部分まで大きく影響される記載もあり、科学的にも証明されています！今回の内容は運動がもたらす影響について […] - クリームティーって何？山内です。最近はヌン活というワードが生まれるくらい、アフタヌーンティーが人気で日常にも根付いてきていますが…では、【クリームティー】というワードを聞いたことはありますか？ クリームティーは文字からイメージすると、クリー […]
- 現代型栄養失調②食生活改善ポイント 抜け毛の予防 抜け毛予防には「たんぱく質」➕「亜鉛」を摂取 髪の毛の主成分はケラチンというたんぱく質です。摂取するたんぱく質の量が少ないと、頭皮や髪にまで栄養が行き渡らず、抜け毛や薄毛につながる可能性 […]
- 現代型栄養失調現代の日本では、多くの人々がその時に食べたいものを自由に選んで、食べることができます。24時間営業のコンビニエンスストアや、ファストフード店などのお店が増えていますので、利用する機会は多いのではないでしょうか？ただ便利な […]
- 高年齢者等の雇用の安定等に関する法律 経過措置令和7年3月31日で終了高年齢者等の雇用の安定等に関する法律 とは 以下、厚生労働省の令和6年12月20日のプレスリリースの文面です。 「高年齢者等の雇用の安定等に関する法律（昭和46年法律第68号。以下「高年齢者雇用安定法」という。）」では、 […]
- 鍋を使った煮込み料理味の染み込み では初めに皆さんの思う「美味しい煮物」の条件て何でしょうか?きっと味の染み込みではないのでしょうか？ 味の染みたおでんや肉じゃが好きな方多いですよね？ そうなんです！煮込み料理のポイントは「味の染み込み」に […]
- 災害時のTEAの備えTEAでココロに栄養を… 私は、東日本大震災を含めライフラインが寸断されるほどの大きな地震を数回経験しています。 地震後数日は生活するための最低限のことをできれば有難いという状況になりますが…本来そのような時だからこそ、 […]
- 体力テストをどう高年齢従事者に適用するのか？一般的なテストの内容 筋力 握力・上体起こし・下肢筋力・立ち上がり・歩行などを測定します。 ※（FPT)フィールドワークポテンシャルテストでは、握力・背筋力・立ち上がりを測定します。 バランス 開眼片足立ち・閉眼片足立ち […]
- ティーバッグを選ぶ時のポイントティーバッグの起源 まずはティーバッグの起源を見ていくと、2つの説があります 一つ目は… 1896年にイギリス人のスミスが発明したという説。 一回分の茶葉をガーゼに包んで糸で綴じたものを開発し特許を出願。しかし、この段階 […]
- 運動がもたらす精神や健康への影響ストレス解消 人間はストレスを受けると脳（視床下部）からストレスホルモンと言われる、コルチゾールが分泌されます。これはストレス耐性のあるホルモンでその場での環境に対応するために分泌されますが、長期間のストレス・過剰に分泌 […]
- 腸活レシピ脳腸相関 腸は単に食べ物の消化・栄養素の吸収を行うだけでなく、近年では免疫系・内分泌系・神経系の働きが発達している重要な器官であることが明らかになってきました。 また腸は「第二の脳」とも呼ばれる独自の神経ネットワークを持 […]
- 豆腐の種類豆腐の基本的な作り方は豆乳ににがりと呼ばれる凝固剤を混ぜて作ると言うのが種類に関係無く共通していて、工程に違いが有ります。 木綿豆腐 豆乳とにがりを混ぜて出来上がった豆腐を1度崩して圧力を加えながら水分を抜き再度固めた物 […]
- 辛いものや香辛料を食べるとお腹の中はどうなる？③腹痛になりやすい辛い食べ物とは？ 辛い食べ物には様々な種類があります。唐辛子やハバネロ、胡椒、山椒、わさび、からし（マスタード）生姜、にんにく等が挙げられます。基本的に、これらの香辛料が多く使われることで、スパイシーで刺 […]
- 辛いものや香辛料を食べるとお腹の中はどうなる？②辛いものを食べるとなぜ腹痛になるのか？ 辛いものを食べて腹痛が起こる理由は、辛味成分が関係しています。辛味に含まれているカプサイシンなどの成分が、胃粘膜上の熱や辛味に反応する受容体に付き、痛みを引き起こしています。また、 […]
- 辛いものや香辛料を食べるとお腹の中はどうなる？辛いものが癖になるのはなぜ？ 無性に辛いものが食べたくなる瞬間は、暑さや寒さなどに関係なく突然やってくるもの。まずは、辛いものをやみつきになるほど欲してしまう理由を解説していきます。 ◆幸福感をもたらす効果があるとされて […]
- 魚焼きグリルの意外な活用法焼き野菜 魚焼きグリルでまずお試し頂きたいのが焼き野菜です。 トマトや玉ねぎ、キノコ類にズッキーニなどお好みの野菜を切って並べて焼くだけで野菜の甘味がましてとっても美味しくなるんです。また夏の時期に出回るそら豆は皮ごとよ […]
- アールグレイの愉しみ方アールグレイはどんな淹れ方がいい？ 前回までのコラムを参考に、好みのアールグレイを見つけたら、次は好みの淹れ方を探ってみましょう！ 紅茶にはメジャーなところで以下のよう淹れ方／愉しみ方があります ストレートミルクティーア […]
- アールグレイって？？アールグレイってどんな紅茶？ アールグレイの名前は？ そもそもアールグレイティーとはどのような紅茶のことを指しているかというと…アールグレイは、柑橘のベルガモットフレーバーを纏った世界的に人気のフレーバーティーベルガモッ […]
- 香りを纏った優雅なTEAフレーバーティーとは？？ そもそもフレーバーティーとはどのような紅茶のことを指しているかというと… フレーバーティーは紅茶の分類の一つで、何かしらの茶葉に香りを纏わせたTEAのことを指し、 茶葉そのものの香りを楽しむTE […]
- ストレッチだけじゃだめ！セルフケアのほんと。効果がないストレッチとは？ 運動前のリラックス系ストレッチのことです！ストレッチには大きく分けて種類が２つあります。動かすことを中心に行う「ダイナミックストレッチ」とゆっくり伸ばすことを中心に行う「スタティックストレッチ […]
